点

从 来 ， 不 曾 在 脑 海 中 闪 过 参 加 马 拉 松 比 赛 的 念 头 。在 槟 城 和 朋 友参 加 槟 威 大 桥 十 公 里fun run ， 纯 粹 为 了 体 验 无 车而 行 人 通 行 无 阻 一 年 唯 一 的 难 得  机 会 ， 一 路 上 边 走边 聊 天 拍 照 ， 不 错 玩 的 。
同 是 抱 着 好 玩 尝 鲜 的 心 态 ，  去 年 九 月  ， 报 名 参 加 了Safra Army 十 公 里 马 拉 松 比 赛。比 赛 的 前 奏 是 练 习 。 幸 好 公 司 提 供 一 个 很 棒  的 平 台 ， 每 星 期 四 安 排 载 送 到 户 外  练 习 跑 步 。 开 始 练 习 跑 步 的 时 候 ， 可 是 上 气 不 接 下 气 的 ， 跑 了 一 半 放 弃 用 走 的 ， 隔 天 脚 一 拐 一 拐 的 ，肌 肉只 要 走 路 都 叫 疼 ，  更 不 用 说 上 楼 梯 的 了 。一 直 持 续 地 每 个 星 期 四 跑 步 ， 跑 平 地 颇 好 ， 只 差 上 斜 坡， 每 次 都 望 尘 莫 及 ， 只 有 走 上 斜 坡。 在 这 个 点 一 直 周 旋 着 ， 有 一 天 公 司 其 中 一 位 运 动 委 员一 直 陪 着 跑 一 起 聊 天 ， 不 知 不 觉 地 来 到 山 坡 ， 我 非 常 吃 力 地 跑 上 坡 ， 心 想 我 一 定 办 不 到 了 ， 放 弃 的 念 头 愈 加猛 烈 ， 打 回 原 形 就 好 啦 。 她 一 直 在 一 旁 鼓 励 替 我 加 油 打 气  ，我 可 是 气 不 足 ， 脚 不 听 使 唤 呀 ， 只 靠 那 一 丁 点 的 坚 持 ， 把 即 将 罢 工 的 脚 硬 给 跑 上 坡 了 ， 我 可 是 气 喘 如 牛 了 。 她 教 我 别 停 下 来 ， 再 放 慢 脚 步 继 续 往 前 跑 ， 让 气 缓 一 缓 。 那 一 天 ， 我 终 于 跑 完 一 圈 。不 可 思 议 地 ， 我 好 有 成 就 感 唷  。
接 下 来 ， 跑 步 变 得 较 轻 松 了 ， 多 加 练 习 跑 步 ， 养 足 气 ， 不 但 可 以 和 跑 步 的 伴 一 起 跑 步 也 一 起 聊 天 ， 上 楼 梯 和 平 常 没 两 样 。 我 想 ， 我 爱 上 了 跑 步 。 。 。

****给 跑 廿 一 公 里 的 自 己 加 油 ****

 



The distance is nothing if you're loving it

Run for a reason

it's not just a run. It's a journey to inspire the right move. 

 

谁 会 放 弃 ， 那 很 容 易 ； 谁 不 会 放 弃 ， 那 很 不 容 易 。